فيتامين C و E من مضادات الأكسدة القوية التي هي صحية ومفيدة لأداء جسمك. اتباع نظام غذائي غني في هذه الفيتامينات هو وسيلة استباقية للبقاء شعور جيد وتبدو جيدة. كل من فيتامين C و E موجودان في وفرة من الخضار والفواكه المغذية واللذيذة لتختار من بينها. فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء مسؤول عن تكوين الكولاجين في العضلات والغضاريف والأوتار والأربطة والعظام والأوعية الدموية.. فيتامين (ج) الإيدز في الجروح الشفاء ، ومكافحة العدوى وامتصاص الحديد.
لا يتم إنتاج فيتامين C في الجسم ، والطريقة الوحيدة للحصول عليه هي من خلال نظامك الغذائي. فيتامين إي هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وفي امتصاص فيتامين ك. يعتبر فيتامين إي فيتامين (E) مضادًا للشيخوخة لأنه يحفز البشرة السليمة التي لا تشوبها شائبة ، ويحمي الجسم من الجذور الحرة المدمرة التي يمكن أن تضر بالخلايا والأعضاء والأنسجة.. كما تم ربط فيتامين (هـ) بالوقاية من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض باركنسون.. تُعرف الأطعمة الحمضية بأنها مصدر جيد لفيتامين C. بالإضافة إلى الأطعمة الحمضية ، هناك مجموعة من الفواكه والخضروات الأخرى الغنية بفيتامين C. الأكثر شهرة كمصادر غذائية عالية من فيتامين ج هي البرتقال والمندرين والجريب فروت والليمون والليمون الحامض. الفواكه الأخرى التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C هي الكيوي والفراولة والتوت والأناناس والبطيخ والجوافة والبابايا. وتشمل الخضراوات الغنية بفيتامين C الخضار الورقية الخضراء الداكنة ، والقرنبيط ، والملفوف ، والقرنبيط ، والطماطم ، والكرفس ، والفليفلة الحلوة ، وبراعم البروكسيل.. فيتامين e fruits صافيهذه المغذيات الغنية بفيتامين (ج) هي أقوى عندما تستهلك طازجة أو خام. هناك ثروة من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين E التي يمكن التمتع بها نيئة أو مطبوخة ، طازجة أو معلبة. ثمار غنية بفيتامين E هي التوت ، الأفوكادو ، الطماطم ، الرمان ، القرع ، الكيوي ، المانجو ، البابايا والجوافة. تشمل الخضروات الغنية بالفيتامين E الذرة والبطاطا الحلوة الهليون والبروكلي والخضار الورقية الخضراء الداكنة. إن اتباع نظام غذائي متوازن بما في ذلك مجموعة متنوعة من هذه الفواكه والخضروات هو وسيلة استباقية لضمان حصولك على كميات كافية من فيتامين E.. إن اختيار الخضراوات والفواكه العضوية بشكل أفضل يضمن أنك تستهلك فواكه وخضراوات صحية خالية من المواد الكيميائية موجودة في الحالة الطبيعية دون تغيير.. تجنب الفواكه والخضراوات التي تحتوي على مبيدات أو مضافات أو معدلة وراثيا يحافظ على نظافة الفواكه والخضراوات ، وأكثر صحة وأكثر ثراء في الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك. شعور رائع! تغيير حياتك مع MyPlate بواسطة LIVESTRONG.
0 Comments
قد أحصل على عمولة إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة في هذا المنشور. من الطبيعي بالتأكيد أن تتفكك خيوط الشعر كل يوم ، وأحيانًا المئات. هذه الخيوط تنمو كجزء من دورة النمو والخسارة الطبيعية. إذا كنت ضحية لتجمعات من الشعر على مدار اليوم ، فأنت تعرف مدى خوف هذه التجربة. ما قد يسبب تساقط الشعر الدائم؟ مشاكل هرمونية. قد تؤدي الغدة الدرقية المفرطة أو غير النشطة إلى تساقط الشعر ويمكن عكسه طبيعياً عن طريق تطبيع مستويات هورمون الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي اختلال الهرمونات لدى الإناث أو الذكور إلى تساقط الشعر. يمكن أن تعاني النساء من تساقط الشعر بعد انخفاض مفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، وبعد الولادة وبعد دخول سن اليأس. انخفاض مستويات البروجسترون كما تم المتورطين. ويعتقد أن الصلع ذكري النمط (MPB) ، المعروف أيضا باسم الحاصة الأندروجينية ، يتطور عندما يتم تحويل هرمون الذكورة ، هرمون التستوستيرون ، إلى هرمون آخر يسمى ديهدروتستوستيرون (DHT).. قد يؤدي وجود فائض من DHT إلى تقلص بصيلات الشعر ، مما ينتج عنه شعر أرق وفي نهاية المطاف صلع. من المُحتمل أن يكون لأي مدخول غير مثالي لعدد من العناصر الغذائية تأثير سلبي على صحة شعرك. هذه أمثلة لأمراض المناعة الذاتية ، حيث يقوم نظام مناعة الشخص بإنتاج أجسام مضادة ، والتي ، بدلا من حماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والجراثيم الأخرى ، تهاجم عن طريق الخطأ أنسجة الجسم الخاصة للشخص.. هذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض ، وإذا هاجم بصيلات الشعر ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر. هذا ما يحدث في مرض الذئبة ، والذي يرتبط بمجموعة من الأعراض ، بما في ذلك فقدان الشعر ، في حوالي 50 ٪ من المصابين ، في حين أن الثعلبة هو مرض مناعي ذاتي حيث يتم توجيه الهجوم المناعي إلى بصيلات الشعر فقط.
ثوم زيت جوز الهند باراشوت في السعوديةالوراثةعدوى فطرية في فروة الرأس الجلدية الجلدية الظروف التي قد تسبب فقدان الشعر المؤقتالقضايا الهرمونية المتعلقة بالحمل والرضاعة الطبيعية. يمكن أن تؤدي الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى فقدان الشعر كأثر جانبي غير مرغوب فيه ، والذي يتوقف غالبًا عند توقف الدواء. ومن أمثلة فئات الأدوية التي قد تسبب فقدان الشعر: مميّزات الدم ، وأدوية خفض الكوليسترول والأدوية المستخدمة لعلاج النقرس وارتفاع ضغط الدم.. يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي الجسدي أو الحاد المرتبط بالمرض أو الجراحة الكبرى إلى فقد مفاجئ في كمية كبيرة من الشعر. يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن (على المدى الطويل) فقدانًا زائدًا للشعر. علاجات الشعر ، بما في ذلك الأصباغ الكيماوية والمبيضات وعوامل الاستقامة / الشباك والشد الشديد للشعر.كيف يعمل زيت جوز الهند بشكل محتمل لمنع أو وقف تساقط الشعر قد لا يعمل زيت جوز الهند مع الجميع. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أنه من المحتمل أن يوقف تساقط الشعر بالنسبة لأشخاص معينين. هنا: كيف أن حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند يرتبط بالبروتين في الشعر ويحمي جذور وشعر الشعر من الكسر. الزهم هو الزيت الطبيعي الطبيعي الذي يساعد على منع فروة الرأس من الجفاف وكذلك تغطية جذور الشعر لحمايتها من التلف.. فروة الرأس المفعمة بالزيت مع الجريبات السعيدة هي المفتاح لوقف تساقط الشعر المستمر. يخترق زيت جوز الهند جذع الشعرة ويحميها من الشوائب البيئية والحرارة الزائدة. مضادات الأكسدة الطبيعية والمغذيات (فيتامين E وفيتامين K والحديد) الموجودة في زيت جوز الهند تعزز نمو الشعر وإعادة نموه. ثوم زيت جوز الهند باراشوت فوائديحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم للحماية من المشاكل الفطرية أو البكتيرية المحتملة التي تحد من نمو الشعر. عندما تقوم بتدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند فإنه يحسن الدورة الدموية إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر ، مما يساعد بصيلات الشعر على امتصاص العناصر الغذائية القيمة في الزيت الضروري لإعادة نمو الشعر.. كيفية استخدام زيت جوز الهند بشكل صحيح لمنع أو إيقاف تساقط الشعرإذا كان زيت جوز الهند في حالة صلبة أو شبه صلبة ، ضع الجرة في الماء الساخن حتى يتحول إلى سائل. قم بتلطيف شعرك بالماء الدافئ (غير الساخن). استيقظي المسام في فروة رأسك عن طريق فركها بقوة بأطراف أصابعك. صب بعض زيت جوز الهند في يديك وتطبيق مباشرة على جذورك. قم بتدليك زيت جوز الهند في فروة رأسك لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق. ضع شعرك المتسم بالزيت في غطاء الدش واتركه. من الناحية المثالية ، سوف تترك هذا في ليلة وضحاها ولكن على أقل تقدير ، احتفظ بها لمدة 30 دقيقة. بعد طول فترة العلاج المرغوبة ، اغسل الزيت بالخارج مع غير الشامبو مثل الشامبو. لا تأخذ كلمتي فقط! يقول الكثير من الناس الذين يعانون من الصلع أن زيت جوز الهند يبدو أنه يقاوم تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر.ثوم زيت جوز الهند باراشوت حليببعد الاستخدام المنتظم لحوالي 2-3 أشهر ، لاحظ هؤلاء أنهم لم يعودوا يفقدون شعرهم. هنا مقالة ممتعة مع حساب مباشر لكيفية نجاح زيت جوز الهند لرجل فيجي واحد. لا تنس أن تفحص الكثير من استخدامات زيت جوز الهند في هذا المنشور ، وتساءلت عن زيت جوز الهند الذي أستخدمه وأحبه؟ اطلع على منتجاتي I Love page! Jennifer ، مؤلفة كتاب Hybrid Rasta Mama ، هي مُوظفة حكومية سابقة تحولت للإقامة في المنزل إلى ابنة أحضرت أرضاً في أوائل عام 2009. وهي متحمسة وتكتب عن فوائد زيت CBB ، وزيت جوز الهند ، وعي القالب السام ، والصحة الشاملة ، والحياة الطبيعية.. انها في كثير من الأحيان وصفات صديقة للحساسية على موقعها ، فضلا عن العلاجات العشبية DIY ، وصفات التنظيف الطبيعية. تخرجت جنيفر بدرجة شرف مع درجة البكالوريوس في الدراسات الإثنية. أكملت دراستها في سلسلة العلاج الطبيعي التي يقدمها معهد ابن سينا والمعتمدة من خلال مجلس التصديق على مجلس الطب الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر جينيفر معلمة معتمدة من CBD. جينيفر هي عضو في الجمعية الدولية للأمراض المكتسبة بيئيا. قدم تحت: زيت جوز الهند ، والصحة الطبيعية الموسومة ب: زيت جوز الهند لكل شخص & الصحة ؛ وزيت جوز الهند للرجال & ؛ s الصحة لم يتم تقييمها في هذا الموقع من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف المنتجات و / أو المعلومات إلى تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض. يُنصح القرّاء بإجراء أبحاثهم الخاصة واتخاذ القرارات بالشراكة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت حاملاً ، أو مرضعات ، أو لديك حالة طبية ، أو كنت تتناول أي دواء ، يرجى استشارة الطبيب. لا ينبغي الاعتماد على أي شيء تقرأه هنا لتحديد التغييرات الغذائية ، أو التشخيص الطبي أو دورات العلاج.ثوم زيت جوز الهند باراشوت تجربتيقد أحصل على عمولة إذا قمت بالشراء من خلال الروابط الموجودة في هذا المنشور. شركة Hybrid Rasta Mama هي أحد المشاركين في برنامج شركاء الخدمات في Amazon Services LLC ، وهو برنامج إعلاني تابع تم تصميمه لتوفير وسيلة للمواقع من أجل كسب رسوم الإعلان عن طريق الإعلان والاتصال بأمازون. للحصول على معلومات إضافية ، يرجى زيارة صفحة الشروط والأحكام الخاصة بي و / أو صفحة صفحة الإفصاح عن شركتي التابعة.
كولاجين توصف لخصائصها الجلد ، والمفاصل ، والشفاء ، هو جعل حجاب في كل شيء من القهوة المعبأة في زجاجات إلى منتجات الوجه الراقية. ومع ذلك ، يتم العثور على البروتين الهيكلي في اللحوم والأسماك وأفضل استهلاكها من الأطعمة الكاملة.
منذ أن تباطأ إنتاج الكولاجين في الثلاثينيات من العمر (على الأرجح عندما لاحظت لأول مرة وجود تلك الخطوط المضحكة) ، فإن رفع الجرعة اليومية هو أفضل رهان للحفاظ على جهاز هضمي سليم. الشعر المغذي والجلد والأظافر. وحتى بناء والحفاظ على العضلات الخالية من الدهون. لمساعدتك على البقاء دائمًا في الداخل والخارج ، قمنا بتجميع منتجاتنا من الكولاجين التي ستساعد في الحصول على الجرعة اليومية دون بذل الكثير من الجهد. قم بتخزين اختياراتنا أدناه ، وإذا كنت تريد وصفات صحية ، وأدلة تسوق في السوبر ماركت ، ونصائح تغذوية أساسية ، فاشترك في مطعم Eat this، Not That! مجلة الآن. لفترة محدودة ، يمكنك توفير 50٪ من سعر التغطية انقر هنا! لكل قضيب: 210 سعرات حرارية ، 14 غرامًا من الدهون (7 غرام من الدهون المشبعة) ، 125 مجم من الصوديوم ، 13 جرام من الكربوهيدرات (5 غ من الألياف ، 2 غرام من السكر) ، 12 غرامًا من البروتينات يتم خبز هذه القضبان المرباة مع الفانيليا المطحونة ، زبدة الكاجو الكريمي ، وزيت الأوكتان الدماغي ، الذي يحتوي على حمض الكابريليك المعزز ضد المناعة من زيت جوز الهند. يحتوي جهاز التحميلات المحمولة على جميع نكهات ملفات تعريف الارتباط التي تتوق إليها دون أي من السكريات المضافة. يحافظ الرصاص على محتوى وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات عن طريق تحلية مع ستيفيا. لا مروحة من الغريبة؟ جرب براعة الكعكة ، وشوكولاتة النعناع ، وملفوف الليمون ، ونكهات عجينة الكوكيز ذات رقائق الشوكولاتة. لكل 12 أوقية: 160 سعرة حرارية ، و 9 غرام من الدهون (8 غرام من الدهون المشبعة) ، 670 ملغ الصوديوم ، 15 غرام من الكربوهيدرات (4 غ من الألياف ، 10 غرام من السكر) ، 5 غرامات من هذا الشوربة الكريمية يتم إعدادها مع الحشائش المنزرعة والعشب. حساء العظام واحدة من أفضل مصادر الكولاجين ومقايضة كريم ثقيل لحليب جوز الهند لإضافة لمحة غنية بالنكهة وكذلك MCTs تعزيز الدماغ. ارتشف هذا الحساء بمفرده أو قم بإقرانه بسندويتش جبن مشوي لإكمال الكلاسيكي المريح. لكل 2 مغرفة: 140 سعرة حرارية ، 9 غرام من الدهون (9 غرام من الدهون المشبعة) ، 55 ملغ الصوديوم ، 4 جرام من الكربوهيدرات (0 غرام من الألياف ، 1 غرام من السكر) ، 10 غ بروتين. أعط كوبك الصباحي من جو دفعة قوية مع بروتينات الحيوية الزنجبيل الكولاجين كريمي. سوف تستفيد من 10 غرامات من البروتين ، و 9 غرامات من الدهون الثلاثية متوسطة الدهون التي تحرق الدهون القادمة من جوز الهند ، ونكهة خبز الزنجبيل التي ستنقلك مباشرة إلى موسم الأعياد مع كل رشفة. بروتين الكولاجين للبشرة والمفاصل بالصوربخلاف العديد من الكريمات اللذيذة في السوق ، فإن هذه الخالي من الإضافات خالية من استخدام الكاراجينان ومنتجات الألبان والصويا والغلوتين والمُحليات الصناعية ، حيث تناسب فاتورة العديد من الحميات المقيدة مثل Whole30 و Paleo..5 غرام من الدهون (4 غرام من الدهون المشبعة) ، 150 مجم من الصوديوم ، 9 جرام من الكربوهيدرات (1 غرام من الألياف ، 1 غرام من السكر) ، 23 غرام بروتين قم بترقية هزة ما بعد التمرين من خلال تحويل مسحوق البروتين إلى مسحوق غني بالكولاجين. يعتبر مسحوق الفانيليا الذي يحتوي على الرصاص خيارًا رائعًا لأنه يحتوي على 25 جرام من الكولاجين المعالج بالماء ، وهو أكثر قابلية للتوفير البيولوجي من الكولاجين العادي ، لبناء العضلات وإصلاحها بالإضافة إلى زيادة مرونة بشرتك.. لكل 6 علكيات: 35 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ، N / A mg sodium ، 7 g carbs (N / A g fiber، 2 g sugar)، 4 g protein مثالي لتقوية الشعر والبشرة والأظافر ، تمت صياغة هذه المملحة بنكهة بيري مع جرعة مضافة من البيوتين بالإضافة إلى الكولاجين بالماء. كل غائر خال من اللاكتوز والقمح والصويا والخميرة والكائنات المعدلة وراثيا والنكهات الاصطناعية. لكل قرص واحد: 10 سعرات حرارية ، 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ، 180 ملغ من الصوديوم ، 2 جرام من الكربوهيدرات (N / A g fiber ، N / A g sugar) ، N / A g protein كل ما عليك فعله هو قرص واحد في كوب من الماء ، ومشاهدته يذوب ، والكوب. تحتوي أقراص الكولاجين المحمولة هذه على 500 ملليغرام من الكولاجين البحري بالإضافة إلى 100 في المائة من القيمة اليومية للكالسيوم ، وهو مضاد أكسدة للعظام يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين.. لن يساعدك Hum Hum pop فقط في الوصول إلى حصتك المائية اليومية (التي تزيد أيضًا من ترطيب البشرة) ، إنه أمر رائع أن تنتزع وتذهب إلى اجتماعات المكتب وفي ما بين التنقلات. لكل قضيب: 230 سعرة حرارية ، 15 غرامًا من الدهون (4 غرام من الدهون المشبعة) ، 70 جرام من الصوديوم ، 14 جرام من الكربوهيدرات (6 غ من الألياف ، 3 غرام من السكر) ، 15 غ بروتين من المطبخ الأساسي يحتوي على بار مع اللوز ، وبذور اليقطين ، ورقائق جوز الهند ، حبيبات الكاكاو والبندق بالإضافة إلى الكولاجين المغذي للعشب للحصول على بروتين عالي الجودة. إرم هذه القضبان في حقيبة الصالة الرياضية الخاصة بك للوقود بعد التمرين أو تناولها بين الوجبات لدرء شهوة السكر.. لكل 8 أوقية: 35 سعرة حرارية ، 1 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ، 240 ملغ من الصوديوم ، 0 جرام من الكربوهيدرات (0 غ من الألياف ، 0 غرام من السكر) ، 7 غرامات من البروتين بونافيد يغلي مجاناً ، وعظام الديك الرومي العضوي في ترشيح ثلاثي الماء قبل القذف في المريمية العضوية والبصل والثوم والزعتر وإكليل الجبل وخل التفاح وملح البحر. في حين يمكنك أن تشرب هذا تماما بمفردها ، يمكنك أيضا استخدام حساء العطر كقاعدة كثيفة للمغذيات لجميع الحساء المفضل لديك. فقط لا تنس أن تضيف بعض البروكلي أو الفليفلة لفيتامين C لتعزيز الكولاجين! لكل كوب واحد: 200 سعرة حرارية ، 10 غرام من الدهون (8 غرام من الدهون المشبعة) ، 590 مجم من الصوديوم ، 15 جرام من الكربوهيدرات (2 غرام من الألياف ، 4 غرام من السكر) ، 11 غرام من البروتين فقط كوب من شوربة الكاري التايلاندية ستلبي الحلو والحلو الرغبة الشديدة وكذلك توفير 11 غراما من البروتين القادم من مرق عشب الغنية بالكولاجين. يتكون خط الحساء الكامل Kettle & Fire s من عظام خالية من المضادات الحيوية والهرمونات والمكونات العضوية التي يتم غليها ببطء لاستخراج معظم الأحماض الأمينية والكولاجين من العظام وفي المرق. لكل مضغ 1: 20 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ، N / A ملغ الصوديوم ، 4 غرام من الكربوهيدرات (0 غرام من الألياف ، 3 غرام من السكر) ، N / A g بروتين عند إعادة المزاج لشيء حلو ولكن دون رغبتك في التراجع عن فوزك بفقدان الوزن ، قم بإمساك غائر بدلاً من دونات. بروتين الكولاجين للبشرة والمفاصل وكولاجينويهدف الكولاجين من النوع الثاني على وجه التحديد إلى الوظيفة المشتركة ، وهذه الأمضات ذات النكهة الاستوائية تنفجر بالمغذيات. ما هو أكثر من ذلك ، هذه الباقة الحلوة في الكركم المضاد للالتهابات بالإضافة إلى حمض الهيالورونيك الواقي من الجلد. أتساءل ما هو آخر هذا المغذيات الفائقة؟ لا تفوتنا تقريرنا الحصري ، شربت كولاجين الببتيد كل يوم لمدة 2 أسابيع وهنا ما حدث.
وقد ثبت أن بعض المكملات الغذائية تقلل من خطر السكتة الدماغية ، في حين أن البعض الآخر قد يزيد من هذا الخطر. بالإضافة إلى ذلك ، قد تقلل بعض العناصر الغذائية من الأطعمة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على الرغم من أن الفائدة لا تنتقل بالضرورة إلى تلك العناصر الغذائية عند الحصول عليها من المكملات ، كما هو موضح أدناه.. اعلم أيضًا أن بعض المكملات قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، كما هو موضح أدناه. ضع في اعتبارك أن هناك أسباب مختلفة للسكتة الدماغية. النوع الأكثر شيوعا من السكتة الدماغية ، يسمى السكتة الإقفارية ، يحدث عندما يتم سد تدفق الدم إلى جزء من الدماغ ، إما عن طريق تجلط الدم أو تراكم الترسبات في الشرايين (تصلب الشرايين) ، مما يحرم الدماغ من الأكسجين. النوع الثاني ، أقل شيوعًا ، هو السكتة الدماغية النزفية ، التي تحدث عندما يسرب وعاء دموي داخل الدماغ الدم أو تمزق ، مما يخلق ضغطًا يدمر خلايا الدماغ. تشمل عوامل الخطر للسكتة الدماغية ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين والرجفان الأذيني وفشل القلب ومرض الشريان السباتي (بناء اللويحات في الشريان الرئيسي في الرقبة الذي يحمل الدم إلى المخ). عدم ممارسة الرياضة البدنية والوزن الزائد ، الاستخدام المتكرر لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الأيبوبروفين) والإجهاد والاكتئاب يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. المكملات الغذائية التي قد تقلل من خطر السكتة الدماغية: (استخدم الروابط لمزيد من التفاصيل مثل الجرعة. قد يؤدي الحصول على كمية معينة من فيتامين د يوميًا من الطعام و / أو المكملات الغذائية إلى تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية ونزفية عند الرجال ، ولكن هذه الميزة لم تظهر لدى النساء. قد يقلل مكملات حمض الفوليك (فيتامين ب 9) من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة جدًا أو ناقصة من حمض الفوليك.
فيتامين ك للرضع تجلط الدم يسمىومع ذلك ، كن على دراية بأن هناك مخاطر مرتبطة بالحصول على كمية كبيرة من الفولات ، وقد تؤدي تسميات الملحق الإضافية إلى تضليلك لاستهلاك حمض الفوليك أكثر مما تحتاج أو أنه آمن لك. من المهم أيضا أن نلاحظ أن تناول جرعات عالية من الفيتامينات B الأخرى من المكملات ، مثل B-6 و B-12 ، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وكذلك النوبة القلبية والوفاة ، لدى مرضى السكري الذين لديهم أيضا مرض الكلى المتقدم. قد تقلل مكملات Nattokinase من عوامل تخثر الدم في الدم ، ومع ذلك ، لا توجد دراسات سريرية منشورة في الناس تبين أن هذه المكملات تقلل من خطر الجلطات الدموية (والتي ، كما نوقش أعلاه ، يمكن أن تسبب السكتة الدماغية الإقفارية). تم العثور على جرعة يومية من NAC (N-acetyl cysteine) للحد من وقوع الأحداث القلبية الوعائية ، بما في ذلك السكتة الدماغية الإقفارية والنوبات القلبية ، بنسبة 40 ٪ مقارنة مع الدواء الوهمي في الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي في نهاية الحالة. كما نوقش في مقالة الموسوعة عن السكتات الدماغية ، تم اقتراح العديد من المكملات الأخرى ، مثل policosanol ، vinpocetine و glycine للمساعدة في تقليل المخاطر أو تحسين الانتعاش من السكتة الدماغية ، على الرغم من أن الأدلة على هذه ليست قوية. يجب أن تدرك أن تناول الفيتامينات اليومية لم يتم تقليل مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية. الأطعمة التي قد تقلل من خطر السكتة الدماغية: قد تقلل الأنواع التالية من الأطعمة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على الرغم من أن المواد الموجودة في هذه الأطعمة لم يتم تقديمها على أنها تقدم نفس الفائدة عند إعطائها كمكملات غذائية.. يرتبط تناول كميات أكبر من الكالسيوم من الأطعمة بخفض مخاطر تكلس الشريان التاجي (شكل من أشكال تصلب الشرايين) ، في حين يرتبط استخدام مكملات الكالسيوم بزيادة مخاطر. ويرتبط أيضا تناول أعلى من فيتامين K2 من الأطعمة مع انخفاض خطر التكلس التاجي في حين لم يتم عرض هذه الفائدة من مكملات فيتامين K. ارتبط تناول السمك بنسبة تتراوح ما بين 6 إلى 12٪ من خطر الإصابة بسكتة إقفارية ونزفية ، اعتمادًا على كمية الوجبات التي يتم تناولها أسبوعيًا في الأسماك.. ومع ذلك ، لم يؤد تناول مكملات زيت السمك إلى نفس الفائدة. يمكن أن يساعد الحصول على المزيد من المغنسيوم من طعامك في تقليل خطر الإصابة بالسكتة: وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الماغنيسيوم يوميًا يزيد لديهم خطر الإصابة بسكتات دماغية من أي نوع بنسبة 8٪ وأي خطر أقل بنسبة 9٪ للسكتة الإقفارية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن مكملات المغنيسيوم لها بالضرورة نفس تأثير خفض المخاطر. في الرجال والنساء المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، كان استهلاك كمية معينة من زيت الزيتون البكر يومياً ، كجزء من حمية البحر الأبيض المتوسط ، يقلل من خطر السكتة الدماغية والنزفية والسكتة القلبية والوفاة بنسبة 30٪.. في الدراسات القائمة على الملاحظة ، وجد أن شرب عدة أكواب من الشاي الأخضر يومياً يقلل من خطر السكتة الإقفارية بنسبة تصل إلى 21٪..فيتامين ك للرضع تجلط الدم يسمىالمكملات الغذائية التي قد تزيد من خطر السكتة الدماغية: هناك قلق من الكولين من المكملات الغذائية والأطعمة يمكن أن تزيد من خطر السكتة الدماغية. ومع ذلك ، قد يساعد شكل معين من الكولين على تحسين الشفاء من السكتة الدماغية.الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو معرضون لخطر الإصابة بسكتة دماغية ، يجب ألا يأخذوا الجنكة بيلوبا. كن على علم بأن حالة السكتة الدماغية النزفية المرتبطة باستهلاك مشروب الطاقة الشعبي قد تم الإبلاغ عنها. أيضا ، كن حذرا إذا اخترت استخدام مكمل فقدان الوزن أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير العديد من التحذيرات حول ملاحق فقدان الوزن التي وجد أنها تحتوي على سيبوترامين غير معلن ، وهو دواء يمكن أن يزيد بشكل كبير من ضغط الدم ومعدل النبض لدى بعض الأفراد ، وقد يمثل خطرًا كبيرًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ لسكتة دماغية (مرر لأسفل إلى قسم "التحذيرات" هنا للحصول على قائمة ببعض هذه المنتجات).
60 حصة (1) Gaspari Nutrition Glutamine معترف بها دوليا & درست الجامعة المكون الغذائي المكون من إرجوجينك للمساعدة على تقليل وقت الشفاء من التمرين المضني. في العقدين الأخيرين ، أصبح L-Glutamine منتجًا أساسيًا في أي ترسانة من كمال الأجسام بشكل طبيعي لضمان سلامة وظيفة المناعة ، وربما يقلل من وقت استعادة العضلات والهيكل العظمي من التمارين الثقيلة وزيادة القدرة على التحمل.. تم إجراء أكثر من 130 دراسة علمية في الجامعات ومواقع اختبار مستقلة حول العالم تشهد بوضوح على سلامة وفائدة هذا المكون. رعت كل من الكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM) و The Journal of The International Society of Sports Nutrition (JISSN) العروض ونشرت الأبحاث العلمية المتعلقة باستخدام L-Glutamine. يتفق الرياضيون بالإضافة إلى العديد من أساتذة الجامعات وأطباء الطب الرياضي والمدربين الرياضيين على أن L-Glutamine هو من الأحماض الأمينية الهامة للغاية والمفيدة ويحتاج إلى تأمين صحة مثالية ونظام مناعة وظيفي. Glutamine by Gaspari تقييمات التغذية مباع بالكامل (60) كمية الخضوع لكل ملحق حقائق المكملات هي محاكاة لعلامة التغذية الخاصة بالمنتج. بالنسبة للملحق الفعلي الملحق ، يرجى الرجوع إلى تغليف المنتج. امزجي مغرفة مستديرة واحدة من مسحوق الجلوتامين مع ماء 8 أوقتر أو مشروبك المفضل. تحقق مع أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين قبل استخدام هذا المنتج إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا أو حامل أو رضيع أو إذا كانت لديك أية حالة طبية معروفة أو مشتبه بها و / أو كنت تتناول أي أدوية طبية أو أدوية otc. لا تستخدم كبديل لنظام غذائي صحي ومتوازن ونمط حياة نشط. MESOMORPH، 25 Servingsby APS Nutrition (21) $ 34. 95 Nitraflex Powder، 300 Gramsby GAT $ 33. 95 Amino Go، 30 Servingsby Lecheek Nutrition $ 22. 95 SuperPump Max، 40 Servingsby Gaspari Nutrition (2) $ 34. 95 Tri-Pep، 40 Servingsby Metabolic Nutrition $ 31.
glutamine gaspari nutrition price جامعة سطام79 NOxygen، 40 Servingsby Purus Labs (4) $ 14. 95 JetFuel powder، 40 Servingsby GAT (2) $ 24. 95 AMINO ENERGY، 30 Servingsby Optimum Nutrition (4) $ 19. 99 Aminocore by Allmax Nutrition، 462 Gramsby Allmax Nutrition $ 34. 99 Jack3d Advanced، 45 Servingsby USP Labs (3) 19 $.
صب 2-3 أوقية من الحل في وعاء اتركيه لمدة 20 دقيقة في حين يتم تغميس العميل بالشامبو باستخدام شامبو كيراتين كومبليريفينج تغسل الشعر بالكيراتين كومبريشن كلريفينغ شامبو؛ عند علاج الشعر في نفس اليوم مباشرة بعد لون الشعر 2 شامبو للشعر المعالج كيميائياً (التبييض الشقراوات - معالجة مزدوجة - أبرز 70٪ أو الشعر المعالج كيميائياً) (طيب لتلوين نفس اليوم عند القيام) لون دائم يسلط الضوء الدائم 3 الشامبو - للشعر البكر ، الخشنة ، المقاومة أو الرمادية Shampooing - عندما تم تطبيق اللون قبل علاج الكيراتين: إزالة اللون أولا مع الشامبو العادي ثم شامبو مرة أخرى مع شامبو الكيراتين الشامل من المستحسن ترك 50 ٪ من الرغوة وراء أثناء عملية غسل الشعر بالشامبو. لا تشطف الرغوة بالكامل من الشعر بين الشامبو. بدلا من ذلك عن طريق إضافة المزيد من الشامبو في كل مرة. شطف تماما على الشامبو النهائي يجب أن يتم استخدام الأحبار و / أو الألوان شبه الدائمة 3 إلى 5 أيام بعد علاج علاج الشعر المعقدة Coppola Keratin. من المستحسن ترك 50 ٪ من الرغوة وراء أثناء عملية غسل الشعر بالشامبو. لا تشطف الرغوة بالكامل من الشعر بين الشامبو. بدلا من ذلك عن طريق إضافة المزيد من الشامبو في كل مرة. الشامبو بلطف ، ثم منشفة جافة. باستخدام إعداد الحرارة المتوسطة ، جففي حتى تجف 100٪. الخطوة 2؛ الوضعية أنت الآن على استعداد لتطبيق نظام علاج الشعر بالكيراتين المعقدة ، قسم الشعر إلى أربعة أجزاء. يجب ارتداء قفازات اللاتكس خلال هذا بدءا من قسم القفا ، قم بقص الشعر إلى أقسام 1/2 "إلى 1". باستخدام فرشاة تينت ، تطبيق القانون تطبيق الحل من فروة الرأس إلى نهايات الشعر. مشط من خلال الشعر مع مشط دقيق مقاوم للسن ، لضمان أن يتم توزيع الحل بالتساوي. ملاحظة: من المهم للغاية تغطية الرأس بالكامل بالحل وأن الحل موزع بالتساوي في جميع أنحاء الشعر قبل الشروع في الخطوة التالية.
طريقة استخدام كيراتين ثيرابي الايطالي حجزمشط خلال - باستخدام مشط مسنن غرامة - يجب أن تدفع قليلا جدا أمام مشط مشبعة ولكن ليس سدود قبل أسنان المشط عند التمشيط ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون الشعر مشبعاً بشكل مفرط ويجب أن يتم نزع أي محلول زائد من الشعر ويمسح بمنشفة.. الخطوة 3: توقيت التطبيق اللاحق ضع غطاء بلاستيكي على الشعر. هذا يسمح للشعر بالبقاء رطبا والعلاج لاختراق إهاب الشعر ، يجب أن يبقى الحل في الشعر لمدة 20 دقيقة قبل التجفيف. ملاحظة: لا تحتاج إلى حرارة 20 إلى 30 دقيقة فقط مغطاة بغطاء بلاستيكي للحفاظ على حرارة الجسم. يجب أن يبقى في الشعر لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة (ثلاثون دقيقة للشعر المقاوم). للشعر الذي هو مقاوم للغاية ، دعونا نجلس العميل لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة. الخطوة 4: التجفيف والتنظيف إزالة الغطاء لا شطف امزج أي منتج فائض باستخدام مشط سن رفيع - امسح الزائدة من المشط إلى المنشفة تفريش الشعر الجاف باستخدام إعداد متوسط / ساخن ، قم بتجفيفه باستخدام فرشاة مجداف واسعة أو فرشاة تنفيس حتى تجف بنسبة 100٪ STEP 5: STAL FLAT STONING IRONING (باستخدام الحديد المسطح من ماركة كيراتين فقط) يجب ضبط درجة حرارة الحديد لتناسب نوع الشعر الخاص بالعميل - الحديد المسطح ساخن للغاية ويمكن أن يسبب ضررًا للون التالفة ، والمعالجة المزدوجة ، BLONDES bleach ، الرمادي أو الشعر الجاف استخدام 380F إلى 410F ، مع 7-10 يمر لمعالجة الشعر الملون والمعالج كيميائياً أو المظلل ، استخدم 380F إلى 410F إلى 430F ، مع 7-10 ممرات للشعر الخشن أو المقاوم للصدأ 430 - 450 ، مع 10-12 ممر للنهايات التالفة - إذا كانت أطراف الشعر قد تعرضت لأضرار بالغة ، أو انشقت ، فانتقل إلى منطقة النهاية "أوقات قليلة" لمنع حدوث المزيد من التلف كن لطيفًا مع شعرك - كلما كان أكثر تلفًا ، بدأت في التحسن الذي ستحصل عليه أثناء العلاج. ومع ذلك ، كلما كان تلف شعرك أكثر كلما بدأت الحاجة إلى ضبط درجة الحرارة على الحديد المسطح. فهرنهايت درجة مئوية أضرار فادحة 380 إلى 410 193 إلى 210 الضرر المتوسط 430 221 لا ضرر 450 232 أنت الآن في المرحلة الأهم من نظام العلاج استبدل منشفة العميل بمنشفة جافة طازجة باستخدام مشط مقاوم للحرارة ، قم بقص الشعر إلى أربعة أقسام بدءا من القفا ، باستخدام أقسام "1/8" ، حرك الحديد ببطء من فروة الرأس إلى أطراف الشعر ، للتأكد من أن النهايات ناعمة ومستقيمة انتقل على كل قسم مع ما يكفي من يمر ، وختم الكيراتين في بشرة.ملحوظة: يجب الحرص على عدم حرق فروة الرأس بالحديد المسطح. كرر هذه الطريقة مع جميع أقسام الشعر المتبقية استخدمي الحديد المسطح لأسلوب الشعر للارتفاع والشكل في الاتجاه الذي يلبسه العميل شعره بعد الرعاية: لا تغسل الشعر لمدة 3 أيام أو 72 ساعة. تجنب الحصول على أي رطوبة في الشعر إذا أصبح الشعر مبتلًا - جففه فوراً وانتقل إلى الأسفل برفق باستخدام حديد مسطح في وضع حرارة منخفض إلى متوسط ارتداء الشعر لأسفل و ror 72 ساعة. لا تستخدم دبابيس أو مشابك أو حاملات المهر أو النظارات الشمسية لعقد الشعر ، ولا تضع شعر خلف الأذنين اعمال صيانة: يغسل الشعر فقط باستخدام كيراتين كومبينت كيراتين شامبو وبلسم. قبل السباحة في المحيط أو حمام السباحة المكلور ، قم بتجفيف الشعر بشكل جيد ثم قم بتطبيق مرطب الفانيليا العميق لحماية الشعر شطف جيدا بالماء النظيف ، وشطف الملح و / أو الكلور - عند الانتهاء من السباحة.
تشمل سلسلة الأحماض الأمينية للفرع (BCAAs) leucine ، isoleucine و valine ، وهي جزء من نظام الدعم للعديد من الأشياء ، من بناء العضلات إلى التدريب على التحمل عالي الكثافة ، إلى تحسين الوظيفة الذهنية والحالة المزاجية.. وهي جزء من الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي لا يستطيع الجسم صنعها بنفسه. يجب علينا الحصول عليها عن طريق الغذاء أو المكملات الغذائية. تم العثور على BCAAs في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات وبروتين مصل اللبن. شيء واحد عظيم حول BCAAs هو حتى إذا كنت بحاجة إلى أخذ إجازة من برنامج التدريب الخاص بك ، فإنها سوف تساعد على الحد من فقدان العضلات وكسب الدهون. BCAA الجرعات عموما ، فإن متوسط الاحتياجات التقديرية للأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة هو 68 مغ / كغ / يوم (ليسين 34 ملغ ، إيزولوسين 15 ملغ ، فالين 19 ملغ) للبالغين. ومع ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن طرق الاختبار السابقة قد تكون قد قللت من شأن هذا المطلب وأن الشرط هو في الحقيقة حوالي 144 مجم / كجم / يوم. لتدريبات مكثفة والتدريب ، 4-8 غرام قبل التمرين و 4-8 جرام بعد الأمثل. لا تزال الجرعات الصغيرة فعالة ، لكن الجرعات الأعلى ترتبط بزيادة الأداء والاستعادة. أيضا ، بالنسبة للقلب ، BCAA ق مباشرة قبل أو أثناء التمرين سيزيد من الأداء. أخذهم كمشروب ما بعد التمرين أو مع وجبة سيسرع من استبدال BCAA s في العضلات عندما يحتاجون إليها. هذا يمكن أن يساعد أيضا منع overtraining.
bcaa powder gnc تردد عربيمن الأفضل أن تأخذ BCAA s منفصلة عن الأحماض الأمينية الأخرى لأنها سوف تهيمن على السباق للدخول إلى أنظمة الهيئات. عادة ما أتناول BCAA s فقط في أيام التمرين ، لكني سأحصل على 5g على الأقل في الأيام التي أقوم بها الآن. فوائد BCAA أظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين لديهم نسبة أعلى من BCAA في وجباتهم الغذائية لديهم معدلات أقل للسمنة ، وانخفاض وزن الجسم ، وتحسين تكوين الجسم سوف BCAAs تقليل استجابة الكورتيزول التي تأتي من ضغوط ممارسة الرياضة. تبرز دراستان دور BCAAs في خفض تدهور البروتين العضلي. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن أخذ BCAAs بالتزامن مع تدريب المقاومة ينتج مستويات أعلى من التستوستيرون أعلى من العلاج الوهمي. المشاركون الذين أخذوا BCAAs كان لديهم استجابة أقل من الكورتيزول. وجدت دراسة أجرتها جامعة برمنغهام أن أخذ BCAAs في النقاط الاستراتيجية على مدار اليوم سيقلل بشكل ملحوظ من تأخر ظهور وجع العضلات (DOMS) من التدريب غريب الأطوار عالية الكثافة. يزيد المزاج والوظيفة العقلية ، ويقلل من الاكتئاب يساعد على حماية الكبد وتحسين حساسية الأنسولين وتحمل الغلوكوز. وجدت دراسة في مجلة Diabetologia أن الأفراد الذين كانوا في دراسة لفقدان الوزن والذين فقدوا معظم الوزن لديهم أعلى مستويات BCAA BCAA الآثار الجانبية تبدو الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة آمنة بالنسبة لمعظم الناس عند استخدامها لمدة تصل إلى 6 أشهر. ومن المعروف أن بعض الآثار الجانبية تحدث ، مثل التعب وفقدان التنسيق. يجب استخدام الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة بحذر قبل أو أثناء الأنشطة التي يعتمد فيها الأداء على التنسيق الحركي ، مثل القيادة.bcaa powder gnc تردد ترددتاحتياطات خاصة وتحذيرات: الحمل والرضاعة: لا يُعرف الكثير عن استخدام الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. التصلب الجانبي الضموري (ALS ، مرض Lou Gehrig): يرتبط استخدام الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة بفشل في الرئة ومعدلات وفاة أعلى عند استخدامها في مرضى ALS. إذا كان لديك ALS ، فلا تستخدم أحماض أمينية متفرعة السلسلة حتى يعرف أكثر. التشنّجات المتسلسلة ذات السلسلة المتفرعة: يمكن أن تحدث النوبات والتخلف العقلي والجسدي الشديد إذا ازداد تناول الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. لا تستخدم أحماض أمينية متفرعة السلسلة إذا كان لديك هذا الشرط. إدمان الكحول المزمن: يرتبط استخدام النظام الغذائي للأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في مدمني الكحول بأمراض الكبد التي تؤدي إلى تلف في الدماغ (اعتلال دماغي كبدي). انخفاض سكر الدم عند الرضع: تم الإبلاغ عن تناول واحد من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، ليسين ، لخفض نسبة السكر في الدم عند الرضع الذين يعانون من حالة تسمى نقص السكر في الدم مجهول السبب. هذا المصطلح يعني انخفاض نسبة السكر في الدم ، ولكن السبب غير معروف. بعض الأبحاث تشير إلى أن الأسباب التي تؤدي إلى أن البنكرياس يؤدي إلى إفراز الأنسولين ، وهذا يقلل من نسبة السكر في الدم. الجراحة: قد تؤثر الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة على مستويات السكر في الدم ، وهذا قد يتداخل مع التحكم في سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها. التوقف عن استخدام الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة على الأقل 2 أسابيع قبل الجراحة المجدولة.
الأزرق هو أحر اللون (بالفرنسية: La Vie d & apos؛ Ad le Chapitres 1 & 2؛ French النطق: [la vi da & apos؛ dl]) ، وهو فيلم درامي رومانسي رومانسي عام 2013 قادم من الفرنسية ، وشارك في تأليفه أنتج ، وأخرجها عبد اللطيف كشيش ، وبطولة L a Seydoux و Ad le Exarchopoulos. يدور الفيلم حول Ad le (Exarchopoulos) ، مراهق فرنسي يكتشف الرغبة والحرية عندما يدخل رسام طموح ذو الشعر الأزرق (Seydoux) إلى حياتها. يرسم الفيلم علاقتهما من سنوات المدرسة الثانوية في Adele & apos إلى حياتها الباكرة المبكرة ومسيرتها المهنية كمدرسة في المدرسة. تستند مقدمة Blue Is the Warmest Color على رواية مصورة فرنسية لعام 2010 تحمل نفس الاسم بقلم جولي ماروه ، والتي نُشرت في أمريكا الشمالية في عام 2013. بدأ الإنتاج في مارس 2012 واستمر لمدة ستة أشهر. تم تصوير ما يقرب من 800 ساعة من اللقطات ، بما في ذلك لقطات B-roll واسعة النطاق ، مع Kechiche في نهاية المطاف تقليم قطع النهائي من الفيلم إلى 179 دقيقة. أثار الفيلم جدلاً عند عرضه الأول في مهرجان كان السينمائي 2013 وقبل إطلاقه. وتركز الكثير من الجدل على مزاعم ظروف العمل السيئة التي وضعها الطاقم والممثلات الرئيسيات ، وكذلك تصوير الفيلم الخام للحياة الجنسية.. في مهرجان كان السينمائي لعام 2013 ، فاز الفيلم بالإجماع بجائزة Palme d & apos؛ أو من لجنة التحكيم الرسمية وجائزة FIPRESCI. هو أول فيلم يحصل على جائزة Palme d & apos ، أو يمنح لكل من المخرج والممثلات الرئيسيات ، مع انضمام Seydoux و Exarchopoulos إلى Jane Campion (البيانو) كنساء فقط فازن بالجائزة.. عرض الفيلم عرضه في أمريكا الشمالية في مهرجان تيلورايد السينمائي لعام 2013. تلقى الفيلم اشادة من النقاد ورُشح لجائزة جولدن جلوب لأفضل فيلم بلغة أجنبية وجائزة BAFTA لأفضل فيلم ليس باللغة الإنجليزية.. أعلن العديد من النقاد أنها واحدة من أفضل الأفلام لعام 2013.
bcaa توت ازرق حائل حب وغرامقطعة Ad le هو طالب في المرحلة الثانوية يبلغ من العمر 15 عامًا. وأثناء عبورها الشارع في يوم من الأيام ، تمر من قبل امرأة ذات شعر أزرق قصير وتنجذب على الفور. في وقت لاحق ، تمارس الجنس مع صبي من مدرسة تدعى توماس ، لكنها في النهاية غير راضية وتقطع علاقتها. بعد أن كانت تخامرها حيال المرأة التي رأتها في الشارع ، وقبل أن تقبيلها إحدى صديقاتها ، أصبحت مضطربة بشأن هويتها الجنسية.. يبدو أن صديقتها المفضلة ، فالينتين المثلي الجنس ، تفهم غموضها وتأخذها إلى حانة رقص مثلي الجنس. بعد مرور بعض الوقت ، تركت Ad le و تمشي في حانة مثلية ، حيث تتعرض للتقدم الحازم من بعض النساء. المرأة الزرقاء الشعر أيضا هناك والتدخل ، مدعيا أن ليه هو ابن عم لها لأولئك الذين يسعون الإعلانية جنيه. يصبحون أصدقاء ويبدأون في قضاء المزيد من الوقت مع بعضهم البعض. يشك أصدقاءها في أنها مثلية وتنبذها في المدرسة. على الرغم من ردة الفعل ، أصبحت قريبة من إيما. يزيد سنداتهم وقبل فترة طويلة ، يشترك الاثنان في قبلة في نزهة.bcaa توت ازرق حائل حب قصيرهم في وقت لاحق ممارسة الجنس وتبدأ علاقة عاطفية. عائلة إيما وأروسي ترحب جداً بالزوجين ، لكن أد لو تخبر والديها المحافظين من الطبقة العاملة أن إيما هي مجرد معلم لصف الفلسفة.. في السنوات التالية ، تتحرك المرأتان وتعيشان مع بعضهما البعض. تنهي Ad ad المدرسة وتنضم إلى هيئة التدريس في مدرسة ابتدائية محلية ، بينما تحاول Emma المضي قدمًا في مهنة الرسم ، وكثيراً ما ترمي حفلات منزلية للتواصل الاجتماعي مع دائرتها.. في واحدة من هذه ، يجتمع Ad le ببعض منهم: Lise ، وهي امرأة حامل وزميل ، Joachim ، "أكبر مالك معرض في ليل" ، وسمير ، وهو طموح الممثل الذي يشعر في غير مكانه بين المثقفين ، الذين تضربهم صداقة. تستخف إيما في مهنة التدريس ، وتشجعها على تحقيق مكتوب في الكتابة ، في حين تصر Ad le على أنها سعيدة بالطريقة التي تعمل بها.. يتضح تدريجياً بشكل متزايد مدى ضعف قواسمهم المشتركة ، والتعقيدات العاطفية الظاهرة في العلاقة. من الوحدة والارتباك Ad le sleeps مع أنطوان ، زميل من الذكور. تصبح إيما على دراية بالقفز وتواجه بشراسة Ad le وترفض اعتذاراتها الدامعة وتفككها وتطردها. يمر الوقت ، وعلى الرغم من أن أد لو تجد رضاها في عملها كمعلمة في رياض الأطفال ، فإنها لا تزال غير قادرة على التغلب على حسها. في النهاية يلتقي الاثنان مرة أخرى في مطعم. لا يزال Ad le في حالة حب عميقة مع Emma وعلى الرغم من العلاقة القوية التي لا تزال موجودة بوضوح بينهما ، إلا أن Emma الآن في شراكة ملتزمة مع Lise ، التي لديها الآن ابنة صغيرة. تعترف إيما بأنها لا تشعر بالجنس ولكنها قبلتها كجزء من مرحلتها الجديدة في الحياة.bcaa توت ازرق حائل حب حبيهي تطمئن Ad le بأن علاقتهما كانت مميزة ، وستظل دائما تعاني من حنان لانهائي لها. في وقت لاحق يذهب Ad le إلى معرض Emma & apos؛ s الفني الجديد. معلقة على أحد الجدران هي لوحة عراة كانت إيما تفعلها في الماضي خلال ازهار الحياة الحسية معا. على الرغم من أن إيما تعترف بها ، إلا أن اهتمامها يتركز في المقام الأول على ضيوف المعرض و Lise الآخرين. تهنئ Adma إيما على نجاح فنها وتتركها بهدوء بعد محادثة قصيرة مع سمير. يطاردها بعدها ، لكن يوجهها في الاتجاه الخاطئ ، في حين أن Ad le يمضي بعيداً في المسافة. المصبوب فريق التمثيل الرئيسي ، من اليسار إلى اليمين: Ad le Exarchopoulos و J r mie Laheurte و L a Seydoux لام a سيدو مثل إيما Ad le Exarchopoulos as Ad le سليم كشيوش في دور سمير Aur lien Recoing as Ad ad & apos؛ s father Catherine Sal e as Ad le & apos؛ s mother بنيامين Siksou وأنطوان منى Walravens مثل ليز Alma Jodorowsky as b atrice J r mie Laheurte as Thomas آن Loiret كأم إيما & apos؛ s بينو ر الطيار كزوج أمي Sandor Funtek as Valentin فاني ماورين وأنا كذبة Maelys Cabezon asetetia سانت باين Mercoyrol كما Joachim Aurelie Lemanceau as Sabine الموضوعات والتفسيرات جنسانية الجنسانية المثلية هي واحدة من أقوى مظاهر الفيلم ، حيث تتعامل السرد بشكل رئيسي مع استكشاف أديل لهويتها في هذا السياق.. ومع ذلك ، تم استجواب معالجة الفيلم من الجنسية المثلية من قبل الأكاديميين ، وذلك بسبب توجيهها من منظور مستقيم الذكور. في "سايد آند ساوند" ، يقترح عالم الأفلام صوفي ماير أنه في "بلو" هو اللون الأكثر دفئًا ، "مثل المثلية الجنسية ، فإن السحاقيات هنا تذوب. كما هو الحال مع العديد من خيال الذكور من السحاق ، يركز الفيلم على النجاح المثير والفشل العاطفي للعلاقات بين النساء ". كما تم تناول قضية المنظور في مراجعة تعليق فيلم من قبل كريستين إم. ويشير جونز إلى أن "أصدقاء" إيما أند أبوس "المفترضين المتقدّمين يبدون ملاحظات متحمسة حول الفن والجنس الأنثوي الذي يبدو أنه يعكس النهج الإشكالي للمخرج تجاه تمثيل النساء".. الطبقة الاجتماعية أحد العناصر المواضيعية المتكررة التي يعالجها النقاد والجماهير هو تقسيم الطبقة الاجتماعية واستكشاف الحرية والمحبة بين شخصيتين مركزيتين: Ad le و Emma. وترتبط الإشارة إلى الطبقة الاجتماعية بين مشهد مائدة العشاء في الفيلم ، حيث تشارك عائلة الطبقة العاملة المحافظة والهادفة في النقاش حول مواضيع عادية نسبياً إلى إيما & apos؛ ركز النقاش في المقام الأول على مسائل أكثر وجودية: الفن ، والوظيفي ، والحياة والعاطفة. ربما يكون أحد أهم الاختلافات بين عائلتي Ad & & apos؛ s و Emma & apos؛ هو أن Emma & apos؛ s تدرك العلاقة المثلية بينهما ، في حين أن الآباء المحافظين هم تحت الانطباع بأن المرأة مجرد أصدقاء.bcaa توت ازرق حائل حب قويوقد لاحظ بعض النقاد أن اختلاف الطبقة الاجتماعية هو موضوع مستمر في فيلم Kechiche & apos؛ s: "كما في Kechiche & apos؛ s في وقت سابق من العمل ، والطبقة الاجتماعية ، والانقسامات التي يخلقها ، هي موضوع حيوي ؛ حتى أنه قام بتغيير الاسم الأول لـ قصة بطل عاطفي من Clent mentine إلى ممثله ، جزئيا لأنه يعني "العدالة" في العربية. إن سحره ومعرفته بعالم علم أصول التدريس ، كما هو مبيّن هنا في كتاب "اللامبالاة بالتعليم" ، هو سمة بارزة أخرى "، كما أشار أحد ناقدي التعليقات السينمائيّة. طعام تستكشف Kechiche كيف يمكن للطعام أن يستحضر مستويات مختلفة من الرمزية ، على سبيل المثال من خلال الاستعارات الجنسية الموحية جنسيًا لإعجاب الدجاجة على لحم الخنزير وتعلمها أكل المحار من إيما. بالإضافة إلى ذلك ، ينظر إلى كيف يمكن اعتبار الطعام مؤشراً على الطبقة الاجتماعية. إنتاج تكيف طور المخرج وكاتب السيناريو عبد اللطيف كشيش الفرضية لـ Blue Is the Warmest Color أثناء إخراج فيلمه الثاني "ألعاب الحب والفرص" (2003). التقى المدرسين "الذين شعروا بقوة بالقراءة والرسم والكتابة" وألهمته لتطوير سيناريو يرسم الحياة الشخصية والمهنية لمعلمة فرنسية.. ومع ذلك ، لم يتم الانتهاء من هذا المفهوم إلا بعد بضع سنوات عندما واجهت Kechiche رواية جولي ماروه والرسم البياني ، ورأى كيف يمكنه ربط سيناريوه حول معلم في المدرسة مع قصة حب ماروه بين امرأتين شابات.. على الرغم من أن قصة Maroh & apos؛ s لها الأسبقية في التكيّف ، فإن شخصية Ad ، والتي تحمل اسم "Cl mentine" في الكتاب ، تختلف عن الأصل كما استكشفها Charles Taylor في The Yale Review "تتضمن الرواية مشاهد للفتيات اللواتي يتم اكتشافهن في السرير والقذف من المنزل والخطب مثل ما هو الرهيبة هو أن الناس يقتلون بعضهم البعض للنفط وارتكاب جريمة الإبادة الجماعية ، وليس أنهم يعطون حبهم لشخص ما. في الفيلم ، يبدو الآباء والأمهات غافلين عن علاقة حبها مع إيما وتحييهم بأدب تحت انطباع أنها مدرس الفلسفة. يتم استكشاف مواضيع أخرى في رواية Maroh & apos؛ s ، مثل الإدمان على حبوب الدواء. وعن اعتزامه تصوير الشباب ، ادعى كيشيش: "أتمنى لو أني ولدت الآن ، لأن الشباب يبدون أكثر جمالا وإشراقا من جيلي.bcaa توت ازرق حائل حب حبيب" صب في أواخر عام 2011 ، عُقدت دعوة في باريس لإيجاد الممثلة المثالية لدور Ad le. وقد رصدت المخرجة صبوفي بلانفيلاين لأول مرة Ad le Exarchopoulos ثم رتبت لها لقاء عبد اللطيف كشيش. وصفت Exarchopoulos كيف أن اختباراتها مع Kechiche على مدار الشهرين تألفت من ارتجال السيناريوهات والمناقشات ، وكذلك الجلوس في المقهى ، دون التحدث ، بينما كان يراقبها بهدوء. في وقت لاحق ، قبل يوم واحد من بداية العام الجديد ، قرر كيشيش تقديم Exarchopoulos الدور القيادي في الفيلم ؛ كما قال في مقابلة ، "اخترت الإعلان في اللحظة التي رأيتها. كنت قد تناولتها لتناول طعام الغداء في براسيري. لقد أمرت لاذع الليمون وعندما رأيت الطريقة التي أكلت بها فكرت ، وأضيفت: إنها & quot؛ من ناحية أخرى ، تم اختيار L a Seydoux لدور Emma ، قبل عشرة أشهر من بدء التصوير الرئيسي في مارس 2012. شعرت Kechiche أن Seydoux "تقاسم شخصيتها والجمال والموسيقى والذكاء والحرية" وأنها لديها "شيء من الروح العربية". وأضاف قائلاً: "ما كان حاسماً خلال اجتماعنا هو تأديتها للمجتمع: إنها موالفة للغاية للعالم من حولها".. إنها تمتلك وعيًا اجتماعيًا حقيقيًا ، ولديها ارتباطًا حقيقيًا بالعالم ، وهي تشبه إلى حد كبير شخصيتي. استطعت أن أدرك إلى حد كبير ، حيث قضيت معها سنة كاملة بين الوقت الذي اختيرت فيه للدور ونهاية التصوير. "تحدثت إلى IndieWire على التحضير لدورها ، وقال سيدو" خلال تلك الأشهر العشرة (قبل إطلاق النار) كنت أجتمع بالفعل معه (Kechiche) ويجري توجيه. كنا نقضي ساعات نتحدث عن النساء والحياة. كما أخذت دروس في الرسم والنحت ، وقرأت الكثير عن الفن والفلسفة. " تصوير سينمائي في البداية كان من المقرر إطلاقه خلال شهرين ونصف ، استغرق الفيلم خمسة ، من مارس إلى أغسطس 2012 بميزانية قدرها 4 ملايين.bcaa توت ازرق حائل حب حبيبيتم إطلاق النار على سبع مائة وخمسين ساعة من الجرائد اليومية. فيما يتعلق بالتصوير السينمائي ، تم تصوير اللقطة الخلفية في الفيلم في وقت واحد مع كاميرتين مختلفتين. بالنسبة إلى Kechiche ، لا تسهل هذه التقنية عملية التحرير فحسب ، بل تضيف أيضًا جمالًا إلى المشهد الذي يبدو أكثر صدقًا. ومن السمات المميزة الأخرى لتصوير فيلم Blue & apos؛ s هو غلبة التقريب. الخلافات المخرج عبد اللطيف كشيش في مهرجان كان السينمائي 2013 في عرضه الأول في مهرجان كان عام 2013 ، انتقد تقرير صادر عن الاتحاد الفرنسي السمعي البصري والسينمائي (نقابة المهن والصناعات السمعية البصرية) ظروف العمل التي عانى منها الطاقم. ووفقاً للتقرير ، قال أعضاء الطاقم إن الإنتاج حدث في جو "ثقيل" بسلوك قريب من "التحرش الأخلاقي" ، مما دفع بعض أفراد الطاقم والعمال إلى الإقلاع عن التدخين.. استهدفت مزيد من الانتقادات أنماط العمل المرتبات والمرتبات. اتهم الفنيون المخرج عبد اللطيف كشيش بالتحرش ، والعمل الإضافي غير المدفوع الأجر ، وانتهاك قوانين العمل. في سبتمبر 2013 ، اشتكت الممثلتان الرئيسيتان ، L a Seydoux و Ad le Exarchopoulos ، من سلوك Kechiche & apos؛ s أثناء التصوير. ووصفوا التجربة بأنها "مروعة" ، وقالوا إنهم لن يعملوا معه مرة أخرى. في وقت لاحق قال Exarchopoloulos عن الصدع: "لا ، كان حقيقيا ، لكنه لم يكن كبيرا كما يبدو.bcaa توت ازرق حائل حب قصيربالنسبة لي ، فإن التصوير هو مغامرة إنسانية ، وفي كل مغامرة لديك بعض الصراع. "في مقابلة أجريت في يناير 2014 ، أوضح سيدو:" أنا لا أزال سعيدًا جدًا بهذا الفيلم. كان من الصعب تصويره وربما يعتقد الناس أنني كنت أشتكي وأن أفسد ، لكن هذا ليس كذلك. والحقيقة أنه كان من الصعب للغاية ولكن هذا & # 39 ؛ ق موافق. الطريقة التي يعاملنا بها؟ وماذا في ذلك!" في مقابلة في سبتمبر 2013 ، صرح المخرج عبد اللطيف كشيش أن الفيلم لا ينبغي الإفراج عنه. وفي حديثه إلى مجلة تي إل راما الفرنسية ، قال كيشيش "أعتقد أن هذا الفيلم لا ينبغي أن يخرج ، بل كان ضابطا للغاية" ، في إشارة إلى الصحافة السلبية عن سلوكه المحدد.. قلم المدقة يصور الفيلم علاقة أديل و إيما مع شعور شامل بالواقعية. تسمح لك كامراوورك ، إلى جانب العديد من قرارات Kechiche & apos؛ الإخراجية ، بإضفاء إحساس حقيقي للفيلم ، مما أدى بدوره إلى قيام الجمهور بقراءة الفيلم بمعنى أنه يمكن أن يستمد من تجاربه الشخصية.. في "استعراض ييل" ، وضع تشارلز تايلور هذا في كلمات: "بدلاً من تسوير عشاقها الصغار داخل حديقة للحيوانات الأليفة. يجلب الكاميرا قريبة جدا من وجوه ممثلاته التي يبدو أنه يحاول جعل لحمه أكثر مألوفة بالنسبة لنا من بلده. " أهمية اللون الأزرق اللون الأزرق هو أحر الألوان المليء بالرمزية البصرية. يتم استخدام اللون الأزرق على نطاق واسع في جميع أنحاء الفيلم من الإضاءة في نادي Ad le visits للمثليين ، إلى الفستان الذي ترتديه في المشهد الأخير ، وعلى الأخص ، في شعر وعين Emma & apos؛ s. بالنسبة إلى Ad le ، يمثل اللون الأزرق الكثافة العاطفية والفضول والحب والحزن. يشير Ad ad أيضًا إلى بابلو بيكاسو في عدد من المرات ، والذي كان مشهورًا خلال الفترة الزرقاء الكئيبة. مع تنامي إيما من علاقتها مع Ad le وتقلص شغفهما ، تزيل اللون الأزرق من شعرها وتتبنى تصفيفة شعر طبيعية أكثر محافظة..bcaa توت ازرق حائل حب قويموسيقى لاحظت المعلقة Spencer Wolff الموقف السياسي الذي اعتمدته Ad le ، والذي يتغير مع تغير تجارب حياتها وتعكس وجهات نظرها المتناوبة: "الأزرق هو اللون الأكثر دفئًا ليس مختلفًا ، على الأقل ، في البداية. من خلال الوجوه السوداء والوجوه العربية ، لا تسير المسيرات في مظاهرة للمطالبة بتمويل أفضل للتعليم. الموسيقى ، "On l che rien" ("لن نتنازل أبداً!") ، من قبل الجزائري المولد قدور حدادي ، هي الأغنية الرسمية للحزب الشيوعي الفرنسي. ومع ذلك ، بعد وقت قصير من بدء علاقتها مع Emma ، نرى Ad Serging مرة أخرى ، إلى الورك مع عشيقها الجديد ، في موكب فخر المثليين. " توزيع الممثلون الرئيسيون ل a Seydoux و Ad le Exarchopoulos والمنتج Vincent Maraval يقبلان جائزة أفضل فيلم في جوائز Lumi 19. إطلاق سراح حقق فيلم Blue Is the Warmest للمرة الأولى عرضه العالمي في مهرجان كان السينمائي السادس والستين في 23 مايو 2013. وقد حظي بحفاوة بالغة واحتلت المرتبة الأولى في النقاد & apos؛ استطلاعات الرأي في المهرجان. في أغسطس 2013 ، شهد الفيلم عرضه الأول في أمريكا الشمالية في مهرجان تيلورايد لعام 2013 ، وتم عرضه أيضًا في قسم العروض الخاصة في مهرجان تورونتو الدولي للأفلام في 5 سبتمبر 2013. تم عرض الفيلم في أكثر من 131 منطقة وتم إصداره تجاريًا في 9 أكتوبر 2013 في فرنسا بتصنيف "12". في الولايات المتحدة ، تم تصنيف الفيلم NC-17 من قِبل رابطة أفلام الحركة الأمريكية "محتوى جنسي صريح". كان لها إصدار محدود في أربعة مسارح في مدينة نيويورك ولوس أنجلوس في 25 أكتوبر 2013 ، وتوسعت تدريجياً في الأسابيع اللاحقة. تم إصدار الفيلم في 15 نوفمبر 2013 في المملكة المتحدة وأستراليا ونيوزيلندا في 13 فبراير 2014. وسائل الاعلام المنزلية تم إصدار Ad Vie d & apos؛ Ad le Chapitres 1 & 2 على قرص Blu-ray و DVD في فرنسا من Wild Side في 26 فبراير 2014 ، وفي أمريكا الشمالية ، حيث أن Blue هو أكثر الألوان الدافئة من خلال مجموعة Criterion في 25 فبراير 2014. كما هو الأزرق هو أحر اللون ، تم إصدار الفيلم أيضا على قرص DVD و Blu-ray في كندا في 25 فبراير 2014 من قبل Mongrel Media ، في المملكة المتحدة في 17 مارس 2014 بواسطة Artificial Eye وفي 18 يونيو 2014 في أستراليا بواسطة Transmission Films. في البرازيل ، ترفض شركات تصنيع بلو راي Sonopress و Sony DADC إنتاج الفيلم بسبب محتواه.bcaa توت ازرق حائل حب حبيبياستقبال شباك التذاكر حقق Blue Is the Warmest Color إجماليًا عالميًا قدره 19،492،879 دولارًا. خلال افتتاحه في فرنسا ، ظهر الفيلم بعرض إجمالي قدره 2 دولار في عطلة نهاية الأسبوع. 3 ملايين على 285 شاشة بمعدل 8،200 دولار لكل شاشة. احتلت المركز الرابع في نهاية الأسبوع الأول ، والذي كان ينظر إليه على أنه "عرض جيد بشكل ملحوظ بسبب طوله الذي يقارب 3 ساعات". S ، وحققت ما يقدر بـ 101،116 دولارًا في أول عطلة نهاية أسبوع ، بمتوسط 25،279 دولارًا لأربعة مسارح في مدينة نيويورك ولوس أنجلوس. حقق الفيلم 2199.787 دولارًا أمريكيًا بطريقة مسرحية. استمر الفيلم في تحقيق نجاح أكبر في سوق الترفيه المنزلي في الولايات المتحدة (حيث حقق أكثر من 3،500،000 دولار أمريكي في مبيعات Blu-ray / DVD في الولايات المتحدة وحدها). استجابة حرجة مراجعة موقع تجميع Rotten Tomatoes يمنح الفيلم نسبة موافقة تبلغ 90٪ استنادًا إلى 175 تقييمًا وبمعدل 8 نقاط. إن الإجماع النقدي في الموقع هو: "رائع ، صادق ، ذو تأثير قوي ، ولذيذ ، يقدم Blue Is the Warmest Color بعض من الدراما الحديثة الأكثر تأثيراً وأناقةً عاطفياً للسينما.. "في Metacritic ، الذي يعين تصنيفًا طبيعيًا من أصل 100 استنادًا إلى مراجعات من النقاد العاديين ، حقق الفيلم معدل 88 متوسطًا من 41 تعليقًا ، مما يشير إلى" اشادة عالمية ". وقد وصف أكثر من 40 منتقدًا الفيلم بأنه أحد أفضل عشرة أفلام لعام 2013. في عام 2016 ، تم اختيار الفيلم كأفضل فيلم من القرن الـ 45 في القرن الواحد والعشرين ، من خلال استطلاع آراء 177 منتقدًا سينمائيًا من جميع أنحاء العالم.bcaa توت ازرق حائل حب حبيبتيفي فرنسا ، وضع فيلم Les Cahiers du cin ma الفيلم الثالث في قائمة أفضل عشرة مخططات لعام 2013. في صحيفة ديلي تلغراف ، منح روبي كولين الفيلم خمسة نجوم كحد أقصى ، ورشحه للفوز بجائزة Palme d & apos؛ Or. كتب: "فيلم Kechiche هو ثلاث ساعات طويلة ، والمشكلة الوحيدة مع هذا الوقت هو أنه كان بإمكاني أن أشاهده بسعادة لسبعة أخرى. إنه تفوق غير عادي ، طويل ممتلئ ، حلوى من اللذة ، الحزن ، الغضب ، الشهوة والأمل ، وضمنه على الرغم من أنه فقط أفضل عرضين للمهرجان ، من Ad le Exarchopolous و L a Seydoux. كتب بيتر برادشو "الكتابة لصحيفة الغارديان" تقول "إنه فيلم حالم للغاية" وغيرت تصنيف نجومه للفيلم إلى خمسة من أصل خمسة نجوم بعد أن منحته سابقا أربعة فقط.. وقال ستيفن غاريت من صحيفة نيويورك أوبزرفر إن الفيلم "ليس أقل من نصر" و "عمل رئيسي في الصحوة الجنسية".. كتب أندرو تشان من دائرة النقاد السينمائي في أستراليا "لا يختلف عن مجهود ونج كار واي في السينما ، سعيد معا ، المخرج عبد اللطيف كشيش يعرف الحب والعلاقة بشكل جيد والتفاصيل التي يدور حولها كل شيء تقريبًا لتحمل. هناك مشهد في المطعم حيث يلتقي اثنان مرة أخرى ، بعد سنوات من الانفصال ، الدموع التي تعلو على أعينهم تظهر بدقة كم يحبون بعضهم البعض ، ولكن لا توجد طريقة أنهم سيكونون معا مرة أخرى. اللون الأزرق هو الأكثر دفئًا من المرجح أن يكون فيلم 2013 أقوى وأحد أفضل الأفلام بسهولة. " مخاوف حول الجنس الرسم في مهرجان كان ، صدم الفيلم بعض النقاد بمشاهده الجنسية الطويلة والرسمية (على الرغم من استخدام الأعضاء التناسلية المزيفة) ، مما دفعهم إلى القول بأن الفيلم قد يتطلب بعض التعديل قبل عرضه في دور السينما. وضع العديد من النقاد الفيلم على أنه المرشح الأول للفوز بجائزة Palme d & apos؛ Or.bcaa توت ازرق حائل حب قويقامت لجنة التحكيم ، والتي شملت ستيفن سبيلبرغ ، آنغ لي ، ونيكول كيدمان ، بخطوة غير مسبوقة لمنح جائزة Palme d & apos؛ أو للممثلين الرئيسيين للفيلم جنبا إلى جنب مع المخرج. أوضح رئيس لجنة التحكيم ، ستيفن سبيلبرغ: الفيلم هو قصة حب عظيمة جعلتنا جميعًا نشعر بأننا محظوظون لأننا ذبابة على الجدار ، لنرى قصة الحب العميق والعميق العميق تتطور من البداية. لم يضع المخرج أي قيود على الرواية ، وقد انبهرنا على نحو مدهش بالعروض المدهشة للممثلتين ، وبالأخص الطريقة التي شاهد بها المخرج شخصياته واسمح للشخصية أن تتنفس. قال جاستن تشانغ ، الذي يكتب لكتاب فاريتي ، إن الفيلم يحتوي على "مشاهد الجنس المثلية الأكثر شراسة في الذاكرة الحديثة".. قال جوردان منتزر من صحيفة هوليوود ريبورتر أنه على الرغم من كونه دام ثلاث ساعات ، فإن الفيلم "يقام جنبا إلى جنب بمنعطفات استثنائية من L a Seydoux والوافد الجديد Ad le Exarchopoulos ، في ما يعتبر بوضوح أداء متميز".. وقال ديفيد ستراتون في كتابه "الأسترالي": "إذا كان الفيلم مجرد سلسلة من مشاهد الجنس ، فسيكون بالطبع مشكلة ، لكنه أكثر بكثير من ذلك بكثير.. من خلال عيون Ad le نعيش الإثارة المثيرة للحب الأول والاتصال الجسدي الأول ، ولكن بعد ذلك ، حتما ، كل التجارب الأخرى التي تجعل الحياة كما هي . وصف مانوهلا دارجيس ، من صحيفة نيويورك تايمز ، الفيلم بأنه "غير منضبط إلى حد كبير" وأطول مما ينبغي ، وكتب أنه "يشعر أكثر بكثير من السيد".. Kechiche & apos؛ s الرغبات من أي شيء آخر ". بالمقابل ، كتب ريتشارد برودي ، في "نيويوركر" عن "مشاهد جنسية جيدة جدا" ، قال: "المشكلة مع مشاهد كشيش هي أنها & # 39 ؛ ر جيدة جدا غير عادية جدا ، صعبة للغاية ، الأصلي للغاية لا يمكن استيعابها . مدتها وحدها هي استثنائية ، كما هو التأكيد على النضال الجسدي ، والرياضة العاطفية وغير المحببة من الجنس ، وعلامة عميقة من الأحرف و apos. النفوس بعلاقتهم الجنسية.bcaa توت ازرق حائل حب حبي" LGBT والاستجابة النسوية حصل الفيلم على الكثير من التعليقات المتعلقة بالمثلية والمثلية الجنسانية من أجل الهيمنة على نظر الذكور وقلة نظر النساء ، حيث وصفه بعض المراجعين بأنه "نظرة بطريركية". "كان الكاتب جولي ماروه من بين أشد المنتقدين حول هذه النقطة ، قائلاً:" يبدو لي أن هذا ما كان مفقودًا في المجموعة: مثليات. " على الرغم من أن ماروه أشاد بأصالة Kechiche & apos؛ واصفا تكيفه بأنه "متماسك ومبرر وسائل. . "شعرت" أنها فشلت في التقاط القلب المثلي من قصتها ، ورفضت مشاهد الجنس. في منشور على مدونة ، وصفت المشاهد ، "عرض وحشي وجراحي ، مندفعا وبارد ، من ما يسمى الجنس مثليه ، والتي تحولت إلى الاباحية ، وجعلني أشعر بمرض شديد" ، قائلا أنه في السينما ، "ضحك غير متجانس لأنهم لا يفهمون ويجدوا المشهد سخيفة. ضحك الناس مثلي الجنس وكوير لأنها غير مقنعة ، وجدت أنها سخيفة. وبين الأشخاص الوحيدين الذين لم نكن نسمع القهقهة ، كان الأشخاص المحتملين مشغولين للغاية وهم يحتفلون بأعينهم على تجسيد لأوهامهم على الشاشة ". وأضافت أنه "كمتفرج نسوي ومثالي ، لا يمكنني أن أؤيد الاتجاه الذي سلكه كيشه لهذه الأمور. لكن أنا أيضا أتطلع إلى سماع ما ستفكر به النساء الأخريات. " الجوائز Exarchopoulos و Seydoux في حفل توزيع جوائز سي 2014 Crystal Clear app kdict.png مقال تفصيلي: قائمة بالأوسمة التي تلقاها Blue Is the Warmest Color حاز الفيلم على جائزة Palme d & apos ؛ أو في مهرجان كان السينمائي 2013. كما تم منح الممثلات جائزة Palme كجائزة خاصة. خصص كيشيش الجائزة إلى "شباب فرنسا" والثورة التونسية حيث "لديهم طموح أن يكونوا أحرارا ، للتعبير عن أنفسهم والمحبة في حرية كاملة". بالإضافة إلى ذلك ، كان هذا أول فيلم مقتبس من رواية مصورة أو مسرحية فكاهية للفوز باللقب ؛ أو. في ديسمبر 2013 ، حصلت على جائزة لويس ديلوك لأفضل فيلم فرنسي.bcaa توت ازرق حائل حب قويتم ترشيح الفيلم لجائزة أفضل فيلم بلغة أجنبية في حفل توزيع جوائز الجولدن جلوب 71th وجائزة BAFTA لأفضل فيلم ليس في اللغة الإنجليزية. في حفل توزيع جوائز 39th C ، حصل الفيلم على ثمانية ترشيحات مع Exarchopoulos الفوز بجائزة C sar لأفضل ممثلة واعدة. أنظر أيضا قائمة الأفلام الفرنسية لعام 2013 قائمة الأفلام المرتبطة بالمثليات والمثليين وثنائيي الجنس والمتحولين جنسياً لعام 2013 المراجع ^ "الأزرق هو أحر اللون (18)". "Cannes Film Review: & apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛". ^ a b c Fabre، Clarisse (24 أيار 2013). "Des techniciens racontent le tournage difficile de" La Vie d & apos؛ Ad le "". ^ (بالفرنسية) Julie Maroh، Le bleu est une couleur chaude، Gl nat Hors collection، 2010، ISBN 978-2-7234-6783-4 ^ أ ب برادشو ، بيتر (24 مايو 2013). "كان 2013: La Vie D & apos؛ Ad le Chapitres 1 et 2 (Blue is the Warmest Color) first look review". ^ "النجوم الحائزة على جوائز كان & apos ؛ الأزرق هو أحر اللون و apos ؛ نقاش الجدال ، Kechiche:" It & apos؛ s a Blind Trust "". ^ "الخط الزمني: تاريخ موجز للدراما المحيطة بالأزرق هو الأكثر دفئًا". ^ "هذه ليست الإباحية السحاقيات: الأزرق هو أحر اللون ، دافع". ^ "الأزرق هو أشد ألوان العداء وأكثر من الممثلات اللواتي تعرضن للتعذيب من قبل المخرجين". ^ "مهرجان كان السينمائي: الجوائز 2013".bcaa توت ازرق حائل حب ثاني^ أ ب "الأزرق هو أحر فريق الألوان يفوز بالمي د & أ ، أو في كان 2013". تمت أرشفة من الإصدار الأصلي في 8 حزيران 2013. ^ "Film Critic Top 10 Lists: Best Movies of 2013". ^ "أفضل 10 أفلام لعام 2013: من اللون الأزرق هو الأكثر دفئًا". ^ "Cannes Presskit: La Vie D & apos؛ Ad le Chapitres 1 et 2 (Blue is the Warmest Colour)" (PDF). ^ "الأزرق هو اللون الأكثر دفئًا حول الفصل ، وليس الجنس فقط". ^ "مراجعة الفيلم: & apos؛ الأزرق هو الأكثر دفئًا اللون & apos؛". ^ "مراجعة: اللون الأزرق هو الأكثر دفئًا". "الأزرق هو أكثر الألوان الحارة مراجعة | البصر والصوت". ^ أ ب ج "مقابلة مع عبد اللطيف كشيش مخرج فائز كان في بلو هو أحر اللون". "The Yale Review Volume 102، Issue 3، Article published first online: 19 June 2014. ^ "ما حدث حقًا على الأزرق هو مجموعة ألوان دافئة".bcaa توت ازرق حائل حب حبيبي^ "المائدة المستديرة من كان: Ad le Exarchopoulos on Blue هي أحر اللون". ^ a b "It Was Just You، Your Skin، And Your Emotion": Lea Seydoux & Ad le Exarchopoulos Talk & apos؛ Blue Is The Warmest Colour ". ^ "La Vie d & apos؛ Ad le"، la Palme de l & apos؛ الحركة الجذعية. الفصل ^ "Un film tourn et coproduit en Nord Pas de Calais en comp tition officielle du Festival de Cannes" (PDF). 10-16 ^ "K chiche en question، Octobre 2013 n 693". "Le Spiac-CGT d nonce les conditions de travail sur le tournage de & apos؛ La Vie d & apos؛ Ad le & apos؛". ^ Pol mique autour du tournage de la Vie d Ad le، La Croix، 29 May 2013. ^ a b "The Stars of & apos؛ Blue is the Warmest Color & apos؛ On the Riveting Lesbian Love Story". ^ "متشابكة في الأزرق هو اللون الأكثر دفئًا". ^ "L & apos؛ agent provocateur: meet L a Seydoux، star of Blue is the Warmest Colour". "& apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛ Shouldn & apos؛ t Be Release، Director Says". ^ "Pol mique autour de" La vie d & apos؛ Ad le ": Abdellatif Kechiche s & apos؛ explique dans" T l rama "".bcaa توت ازرق حائل حب وغرام^ "الأزرق هو اللون الأكثر دفئًا - مراجعة الفيلم". ^ "Blue Is the Warmest Color author:" I & apos؛ m a feminist but it does & apos؛ t make me an a activist "". ^ "& apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛ Review - Garry Arnot". ^ "Feeling Blue: On Abdellatif Kechiche & apos؛ s" Blue Is the Warmest Colour "". "دفن في الرمال: إن السياسة السرية للأزرق هي أكثر الألوان احر". ^ "الرومانسية المثلية & apos؛ Blue هي أحر اللون: حياة Ad le & apos؛ يفوز بالمهرجان و" A "؛ أو مهرجان كان السينمائي و apos؛ s أعلى الشرف". ^ "اللون الأزرق هو أكثر الألوان دفئًا يتحول إلى احتلال العالم". ^ "NYFF Film & apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛ Heads to U. "المثير للجدل & apos ؛ الأزرق هو أحر اللون و apos ؛ إلى بداية الصلبة". "& apos؛ Blue Is the Warmest Color، & apos؛ Palme d & apos؛ Or-Winning Lesbian Love Story، Gets NC-17 Rating". ^ "Palme d & apos؛ or winner & apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛ gets NC-17 rating". ^ "الأزرق هو أحر اللون و apos ؛ ليتم إصداره مع NC-17 Rating في U. ^ "Blue is the Warmest Color release & apos؛ must be canceled & apos؛، says director".bcaa توت ازرق حائل حب حبيب^ "أكثر من الجنس إلى قصة حب مثليه الأزرق هو أحر اللون". ^ "مراجعة الفيلم: الأزرق هو أحر اللون". ^ "الأزرق هو أكثر صفحة منتجات الألوان دفئًا". ^ "Conte do de & apos؛ Azul a cor mais quente & apos؛ dificulta lan amento em blu-ray no Brasil". ^ "FRANCE: & apos؛ Plots & apos؛ Takes Off with $ 4. "& apos؛ Blue Is the Colorest Color & apos؛ Director Slams & apos؛ Arrogant، Spoilt & apos؛ Star in Open Letter". ^ "Box Special Box: Big debut For & apos؛ Blue & apos؛ As Drama Lesbian Turns Confroversy Into Cash". كوم / أفلام /؟ الصفحة = عطلة نهاية الأسبوع ومعرف = bluewarm. كوم / الفيلم / تتنافس-D-أديل-لا # التبويب = موجز ^ "Blue Is The Warmest Colour (2013)". ^ "Blue Is the Warmest Color Reviews". ^ "أفضل ما في عام 2013: أفضل 10 قوائم نقد نقد".bcaa توت ازرق حائل حب وعشقتمت أرشفة من الإصدار الأصلي في 2 كانون الثاني 2014. "أعظم 100 فيلم في القرن الواحد والعشرين". ^ "Top Ten 2013، Decembre 2013 n 695". ^ "كان 2013: الأزرق هو اللون الأكثر دفئًا ، راجع". تمت أرشفة من الإصدار الأصلي في 2 حزيران 2013. ^ "كان: روعة مثليه الرومانسية الأزرق هو أحر اللون هو تباين ستارك لدور نبراسكا". ^ Cannes 2013: les sc nes les plus sexe du Festival Le Figaro ^ أ ب "دراما مثليه يميل إلى مهرجان كان و apos ؛ Palmes d & apos؛ Or prize". ^ "The Ten-Minute Lesbian Sex Scene Everyone Is Talking About at Cannes". "الأزرق هو أحر اللون مثبت كمرشح أولي لـ Palme d & apos؛ أو". ^ "أفضل فيلم في مهرجان كان الفرنسي ، مثليه الإجابة على جبل بروكباك". ^ "Palme d & apos؛ or Winner: Cannes Has the Hots for Ad le". "ستيفن سبيلبرغ ومحكمون يناقشون الفائزين في مهرجان كان". "اللون الأزرق هو الأكثر حرارة: مراجعة كان". "أكثر من مجرد الجنس إلى قصة حب مثليه الأزرق هو أكثر الألوان الحارة". "تتصارع من أجل المنصب في اللفة الأخيرة في كان".bcaa توت ازرق حائل حب حبي^ برودي ، ريتشارد (4 نوفمبر 2013) ، "مشكلة مع مشاهد جنسية جيدة للغاية" ، النيويوركر ، تم استرجاعها في 10 مايو 2014 ^ "الأزرق هو أحر اللون: The Male Gaze Reigns Supreme". "" Blue Is the Warmest Colour "يحصل على مثليه الجنس خطأ". "النسويون يناقشون كان - الفائز والفوز ؛ الأزرق هو أشد ألوان" النشرة البطريركية | إنديفير ". "المشكلة مع & apos؛ الأزرق هو أحر اللون & apos؛". "& apos؛ Blue Is The Warmest Colour & apos؛ الكاتب جولي ماروه غير مسرور بممارسة الجرافيك في الأفلام ، يطلق عليه" إباحية "| IndieWire". "الفيلم الذي فاز في مهرجان كان قد تفجر من قبل كاتبه باسم & apos؛ Porn & apos؛". "Cannes: & apos؛ Blue Is the Warmest Color & apos؛ Wins Palme d & apos؛ Or". "قصة المرأة الشابة و" الصحوة "هي الفائزة الأولى". ^ "مهرجان كان السينمائي: دراما مثليه يفوز بالمدن و" أو ". "Cannes 2013 Palme d & apos؛ Or goes to film about lesbian romance". "Cannes: & apos؛ The Missing Picture & apos؛ Wins Un Certain Regard Prize". ^ "& apos؛ Blue Is The Warmest Color & apos؛ Wins Gaul & apos؛ s Louis Delluc Award". ^ "أنا ، نفسي وماما ، الأزرق هو أحر اللون أعلى الدرجات لفرنسا وجائزة سيزار". "جوائز سيزار في فرنسا: & apos؛ Me، Myself and Mum & apos؛ Wins Best Film". روابط خارجية ويكيميديا كومنز لديها وسائل الإعلام ذات الصلة إلى La Vie d & apos؛ Ad le.
سنقدم خصمًا بقيمة 5 دولارات أمريكية على الطلبات التي تزيد عن 15 دولارًا لأي شخص يقوم بإرسال بريد إلكتروني إلى بطانة الستايروفوم لصناديق الشحن الخاصة بنا. هذا يوفر لنا الوقت ، ويحافظ على انخفاض تكلفة الشحن ، ويضع نفايات أقل في سلة المهملات منذ إعادة استخدام المواد. يرجى إرسال القطع مرة أخرى في مغلف أو حزمة مسطحة وإرسالها رخيصة وبطيئة قدر الإمكان ، وليس هناك الاندفاع. ثم يرجى إعادة تدوير صندوق الكرتون وسنقوم بتطبيق الخصم على طلبك التالي. 00 كل "سمكة صنواحية ملونة جدًا ولكنها شديدة العدوانية لذا تم إبقاؤها أفضل في مجموعات من 6 أو أكثر أو كسمكة واحدة مع مجموعة من الأسماك النشيطة الأصغر. 75 بالحجم الأقصى: 6 - 8 في الأعلى: MaleBottom: Female السعر: 5 دولارات. 00 كل "واحد من أكثر أنواع أسماك الشمال أمبانيا ملونة أكثر من قوس قزح شاينر Notropis chrosomus هو وضع المجتمع حوض السمك السلمي مذهلة مذهلة! لدينا مجموعة من دبابة رفعت الشباب جاهزة للبيع في الوقت الحالي ، وربما فاز هذه الأسماك شعبية & ران طويلة على الرغم من فهم يحصلون عليها بينما يدومون! إنهم يحبون بعض الركائز والحصى لأنها توجد بشكل طبيعي في تيارات المياه الصغيرة. هذا المخزون يأتي من سلالة التفريخ التي جعلت طريقها إلى تجارة أحواض السمك التي لا يمسك بها أبرياء ، لذا للأسف لا أعرف ما هو المكان الأصلي. من السهل جداً العناية بها وتغذيتها بشكل جيد على طعام التقشر ويمكن أن تستكمل بمختلف الأطعمة المجمدة. 75 - 1 بالحجم الأقصى: 2 - 3 في الأعلى: ماليالأساليب المتوسطة: FemaleBottom: Juvenile Price: $ 5. 00 كل "جيد تيار أسماك المجتمع نشطة للغاية. هذه تميل إلى الدخول والخروج من اللون بشكل متكرر عندما يتم الاعتناء بها بشكل جيد. غالبًا ما يلون اللون ويظهرون البياض الحمراء الساطعة في الصباح ثم يتلاشى في منتصف النهار ليطلق النار مرة أخرى مع تلاشي الضوء في المساء..
msm اقراص سعر بران ذكر جميلويمكن أيضًا تلوينها بعد إطعامها أو بعد تغيرات المياه. أيضا من السهل نسبيا لتوليد في الأسر ، ونسأل عن التفاصيل إذا كنت ترغب في محاولة إعطائها. تغذية جيدة على تقشر والأطعمة المجمدة وأفضل ما يكون مع بعض الطحالب أو المواد النباتية تستكمل في نظامهم الغذائي. 5 في الأعلى: MaleBottom: سعر الإناث: 4 دولارات. 00 كل "الأسماك فريدة من نوعها لديها القدرة على التنفس الهواء من السطح يشبه كثيرا betta. تتغذى على مجموعة متنوعة من الأطعمة ويمكن تدريبها على أخذ أي شيء من الكريات والأطعمة المجمدة حتى الأسماك الصغيرة جدًا. 5 في أقصى حجم: 5 في الأعلى: MaleBottom: الزبائن الإناث مسؤولة عن التأكد من أنهم يفهمون قوانينهم المحلية ولديهم التصاريح المناسبة التي تنطبق على وضعهم الخاص فيما يتعلق بشرعية شراء أو استيراد أو امتلاك أي من أسماكنا في حالة. نحن نشحن إلى عملاء الولايات المتحدة فقط. نحن نستخدم USPS Priority Mail لشحن أسماكنا. نحن سفينة خارج يوم الاثنين والثلاثاء لضمان وصول آمن وسليم. نحن نقدم أيضا البريد السريع عن طريق الطلب. (عادة ما تصل في اليوم التالي ، وسوف تحصل على رقم تتبع مع هذا الخيار) تعتمد الأسعار على عدد الأسماك التي تطلبها. سيكون من دواعي سرورنا أن نقدم لك عرض أسعار.msm اقراص سعر بران ذكر ذكرهنحن نقبل الشيكات الشخصية ، أو أوامر المال ، أو التحويلات الباي بال (حساب مصرفي أو شيك إلكتروني). نأسف لعدم وجود مدفوعات ببطاقة الائتمان أو بطاقة الخصم في هذا الوقت. قم بإعداد الشيكات / الحوالات إلى: Zimmermans Fish بمجرد استلام دفعتك ، سوف تخرج أسماكك في يوم الاثنين أو الثلاثاء التالي. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني ، حتى تعرف متى تتوقع السمك الخاص بك. نقوم بتعبئة أسماكنا عن طريق أكياس مزدوجة في أكياس بلاستيكية سميكة 3mil ، والمياه العذبة النظيفة ، والأكسجين. بريان وجولي زيمرمان هاتف: 330 417 9476 البريد الإلكتروني: smbass444 @ yahoo.
الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة هي عناصر غذائية أساسية. عضلاتك "تحرق" هذه الأحماض الأمينية للحصول على الطاقة. الأحماض الأمينية المحددة التي تتكون منها الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة هي الليوسين ، الأيسولوسين ، والحمض الأميني.. يشير مصطلح "السلسلة المتفرعة" ببساطة إلى تركيبتها الكيميائية. يمكن للرياضيين تناول مكملات عن طريق الفم من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAAs) لمحاولة المساعدة في التعافي من التدريبات وتعزيز الأداء الرياضي. تشير الدراسات إلى أن BCAAs قد تمنع انهيار العضلات أثناء التمرين. لكن من غير المرجح أن يساعدوا في الأداء الرياضي. يأخذ الناس أيضا BCAAs كدواء لمحاولة علاج مشاكل مثل: هزال العضلات الفقد المزمن للشهية بعض اضطرابات الدماغ في بعض الحالات ، قد يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتسليمهم عن طريق الوريد (عن طريق IV). على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، فقد تم دراسة BCAAs وقد: تحسين الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو الإصابة بالسرطان. تحسين الأعراض المرتبطة باعتلال الدماغ الكبدي أو خلل الحركة المتأخر. من السابق لأوانه إثبات ما إذا كانت BCAAs مفيدة لمرض السكري أو شكل موروث من التوحد اضطراب الطيف ، واثنين من الاستخدامات الأخرى المبلغ عنها. قد تختلف الجودة والمكونات النشطة في المكملات الغذائية بشكل كبير من صانع لآخر. يمكنك الحصول على أحماض أمينية متفرعة السلسلة من هذه الأطعمة: مصل الحليب والحليب وبروتينات الصويا لحوم البقر والدجاج والسمك والبيض فاصولياء الفاصولياء والفاصولياء الحمص القمح الكامل الأرز البني اللوز والبرازيل والجوز والكاجو بذور القرع الآثار الجانبية. عند تناولها لمدة تصل إلى ستة أشهر ، لا يتم ربط المكملات الفموية من BCAAs في كثير من الأحيان مع الآثار الجانبية الضارة. ومع ذلك ، قد تشمل الآثار الجانبية: المخاطر.
افضل bcaa للبنات ذهب للاطفالقد تتداخل BCAAs مع مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الجراحة وبعدها. قد تكون أيضا في خطر متزايد إذا كان لديك إدمان الكحوليات المزمن أو بيلة حديدية متفرعة السلسلة. أيضا ، تجنب استخدام BCAAs إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية. تحدث مع طبيبك أولاً إذا كنت تتناول: أخبر طبيبك عن أي مكملات غذائية تقوم بها ، حتى وإن كانت طبيعية.. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب التحقق من أي آثار جانبية محتملة أو تفاعلات مع الأدوية أو الأطعمة. يمكن له أو لها أن يعلمك ما إذا كان الملحق قد يزيد من المخاطر. لا تقوم إدارة الغذاء والدواء بتنظيم المكملات الغذائية. ومع ذلك ، فقد وافق على حمض أميني متفرع سلسلة عن طريق الحقن لمواجهة فقدان النيتروجين. المصادر: قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الشاملة: "الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. كلية هنتنغتون للعلوم الصحية: "تمهيدي على سلسلة الأحماض الأمينية المتفرعة. "المجلس الوطني للقوة واللياقة البدنية:" سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة التكميلية. |